Pasākumi

Koptreniņš jaunajām māmiņām ar bērnu ratiņos

Pirmdien, 2. maijā, plkst. 13.00 Kena parkā uz koptreniņu tiek aicinātas visas māmiņas ar bērniem ratiņos, kuras vēlās atgūt kustību aktivitāti pozitīvā gaisotnē! Tikšanās vieta – Kena parka estrāde.

Lai gan zināms, ka jaunās māmiņas, aprūpējot mazuļus, nevar sūdzēties par mazkustīgu dzīvesveidu, tomēr svarīgi, lai muskuļi tiktu nodarbināti vienmērīgi un sabalansēti. Pilnvērtīgs muskuļu darbs atstāj pozitīvu ietekmi ne tikai uz ķermeņa fizisko stāvokli, bet stabilizē arī mentālo veselību, kas jaunajām māmiņām ir īpaši svarīgi.

Pirmajā treniņā paredzēts intervāltreniņš, kas ietvers gan vingrošanu, gan ātru soļošanu/lēnu skriešanu. Vienosimies par ērtāko laiku un vietu turpmākajiem koptreniņiem.

Papildu informācija pa tālr.: 29885857 (Dace Valtere).