Jēkabpils Sporta halles trenere Marina aicina uz pilatēm!
Jēkabpils Sporta halles trenere Marina aicina uz grupu treniņiem halles vingrošanas zālē. Pilates notiks pirmdienās un piektdienās plkst. 9.20-10.20, kā arī otrdienās un ceturtdienās plkst. 17.00-18.00.
Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kam laba pašsajūta rūp vairāk par acīmredzamu rezultātu. Saudzīgi, ne agresīvi darbs notiks caur apzinātu elpošanu un ķermeņa kustību kontroli. Nodarbības balstītas uz pilašu elementiem. Lēnā tempa nodarbība domāta iesācējiem vai tiem, kas grib vairāk apzināties savu ķermeni, nomierināt prātu, nostiprināt ķermeņa dziļo muskulatūru un uzlabot stāju. Nodabrības ir orientētas uz visa ķermeņa veselību, koordināciju, spēku un mobilitāti.
Lai piedalītos grupu treniņos pie Marinas, nepieciešams iegādāties abonementu 10 apmeklējuma reizēm par € 50. Abonements derīgs divus mēnešus. Iepazīšanas nodarbība - bez maksas. Pieteikšanās nodarbībām un vairāk informācijas pa tālr.: 27270282 (Marina).